Cuál es la función de los pranayamas en nuestras prácticas de Yoga?
La función es, como el nombre lo dice, el control de la energía vital. Cuando practicamos pranayama estamos ingresando concientemente el prana en nuestro cuerpo, gozando de los beneficios que esto ofrece. El control del prana en la respiración es el control de la mente, así dicen los grandes maestros y así lo experimento en mis prácticas.
El proceso de la respiración es el proceso vital, imprescindible. Cuando llegamos a la vida inhalamos, y cuando nos vamos exhalamos. Es tan escencial y fuerte como eso. La respiración es la puerta hacia nuestro mundo inconciente o subconciente, es la llave para entrar en la potencialidad de nuestra mente. Por eso debemos tener en cuenta que los pranayamas nos son ejercicios fáciles y que pueden presentar bastantes contraindicaciones en su realización.
Depende del pranayama que elijamos practicar, las funciones del mismo.
Basicamente debemos saber que el prana es, principalmente, absorbido por el aire que respiramos, el aliento de vida, y que esta vitalidad recorre nuestro cuerpo a través de las venas arterias, glándulas y demás en nuestro cuerpo físico, y del mismo modo en nuestro cuerpo sutil y causal por los nadis, canales de energía. Los tres mas importantes son nadi ida, nadi pingala y sushumnna nadi. Ambas fosas nasales son las entradas de dos de ellos: ida y pingala. Estos corresponden al lado izquierdo y derecho respectivamente. El nadi ida (nadi lunar) es el que hace referencia a nuestra tendencia o modo de ser vinculado con lo femenino, nuestro lado ying, vinculado con la nocturno, la expansión, la calma, la frescura, lo tamásico. Nuestra fosa nasal derecha se encuentra el nadi pingala asimismo vinculada con el calor, la acción, el fuego, lo rajasico.Estos nadis, junto con sushumna que recorre toda la columna vertebral (ocupa el mismo lugar que la médula) son los tres más importantes de nuestro cuerpo.
También debemos saber que en nuestra base sacro coxigea se encuentra nuestro potencial de la energía cósmica divina conocida como kundalini. Esta fuerza es la que , en su ascenso hace girar activando todos nuestros chakras.
A su vez, practicamos pranayama porque es cuarto paso de la práctica del Ashtanga Yoga terapéutico.
Se debe tener sumo cuidado en la ejecución, aplicar los bhandas que sean indicados y no hacerlo al comienzo de la práctica sino cuando el alumno está avanzado, conoce mejor sus posibilidades y nosotros a el.
